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就在今天，11时32分
来源：949交通广播综合新疆气象
夏至
二十四节气中的第十个节气
夏季的第四个节气，
夏至已至，暂别清凉
新疆的夏天
色彩斑斓，芳香四溢
绿树成荫，瓜果陆续成熟
一年中最丰盛的季节
满满的甜蜜
满满的幸福感
夏日人间
万物并秀，各守其色
一切美好，都如约而至（视频：尚钟林）
伊宁县伊犁天山花海的熏衣草开成了紫色的海洋
麦田里弥漫着盛夏的气息
明媚的阳光，悦耳的鸟声
都是这个季节最欢愉的场景
今天，你吃面了吗？
冬至的饺子夏至的面
这是很多地区都保留的重要习俗
民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法
吃面，要尝夏至新麦
也提醒大家注意防暑降温
尤其是吐鲁番、托克逊等地
持续着38℃的高温
而北疆大部偶有降雨
清凉模式在线
南疆大部气温维持在30℃左右
从夏至开始
阳极阴生，阴气居于内
所以，夏至后
饮食要以清暑热、增食欲为主
也可适当吃些苦味食物，宜清补
夏至运动最好安排在清晨阳光初照
或夕阳西下时为好
时间在1小时左右
宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞
打太极拳等运动方式
运动后要控制冷饮
以免引起胃肠功能紊乱
另外
最好用热水冲澡
注意浴后避风
（编辑：雪燕）
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