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三伏天来了，这些事一定要注意！
来源：新疆949交通广播融媒体、新疆医科大学第二附属医院中医科、中国气象
2021年三伏天时间：2021年7月11日~2021年8月19日，一共40天。
具体初伏、中伏、末伏时间表如下：
初伏：
2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏：
2021年7月21日-2021年8月9日；
末伏：
2021年8月10日-2021年8月19日。
三伏天到来，气温高、气压低、风速小。炎热的三伏天，我们应该怎样健康过夏天呢？我们采访了新疆医科大学第二附属医院中医科 主治医师 冷静
三伏天应该如何作息与运动↓↓↓
三伏天应该如何饮食和使用空调↓↓↓
什么是三伏天冬病夏治三伏贴疗法？有这些疾病您可要点击视频看一看↓↓↓
三伏天温馨提示：
【入伏养生】：
夏至三庚数头伏，2021年7月11日正式进入三伏天。
中医认为：三伏最炎热的40天，也是人体阳气最为旺盛的时候，中药敷贴对于呼吸、消化、骨关节等疾病有很好作用。
入伏提示：保证睡眠、平静情绪、
适当运动、冬病夏治、鼓舞正气，三伏天平安度夏最重要
【清凉饮食】
三伏天的高温，让人食欲不振！
大家喜欢喝冷饮，吹空调，导致湿气侵入体，伤及脾胃。
中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。
入伏提示：常喝莲藕汤、丝瓜汤赛过喝参汤。常吃性酸味甘的食物，尽量不吃辛辣温燥食物、避免生食冷饮过度。
【防暑热】
入伏了，户外工作者当心天气过热，暑热袭来，引发中暑。
入伏提示：工作中要时刻注意防暑降温，时刻补充带盐分的饮品。临街商家可以为户外工作者提供乘凉和绿豆水。让我们用实际行动，给辛劳的他们一份关爱。
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清凉健康过夏天
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