八段锦,真正的贵族运动!
压力大、疾病侵害、暴饮暴食都会加速气血耗损,导致很多30岁年轻人都出现气血失和、早衰严重的现象。 一旦气血亏虚、瘀滞,就相当于人体失去了发动机,如同鲜花失去了根。 引发关节痛、睡不着、长斑、长赘肉,久而久之,免疫系统崩溃,早更停经、病痛都找上门。
人到60岁,是不是只能身体出现小毛病,腿脚不灵活?甚至都很难出门走动,被困在家里床榻上?
其实,我们完全能避开这样的人生,照样能精神饱满地去爬山、逛公园,甚至旅行。
因为常练习八段锦,你的筋骨会得到锻炼和拉伸,体内的血液运畅,多运动自然抵抗力也会比同龄人好。
谁不羡慕一把年纪一字马说劈就劈?
工作之后,你是不是觉得肩颈酸痛、情绪波动大?可能压力太大时,还会出现早更停经。这其实是生活状态太紧绷了,需要让身体心灵都得到放松。
练习八段锦后,它需要你全身心投入,情绪也逐渐变得平和。八段锦的招式也能放松肩颈、腰椎,得到拉伸。膝关节得到锻炼,自然就灵活。
而且,八段锦是通过招式运动,让体内血液运畅自如,对女性的经期也有帮助。
肠胃差/弱、消化不好的人,是不是只能忍受脸色黄、消瘦、没精神?严重点的,还会掉发白发,看着显老。
其实是有另外的选择。
练习八段锦后,有运动胃口自然就好,消化能力也会增强,人更有精神,身体素质也得到了提高。
练完八段锦,大汗淋漓
能排出不少腌臜之物
不说你肯定猜不到,李在峰老师今年近40岁了吧?
身姿矫健,气质如松
少年气息满满
任谁也想不到,10岁以前的李在峰竟然是个“药匣子”,天生体质虚弱,呆在病房的时间比在学校都要长。
父母见药物治疗没有效果,便试着把他送往武当山练功。
没想到他在养身功法上如此有天赋,被著名道家专家-王泰科道长收为亲传弟子,传授最正宗的道门八段锦功法。
为此李在峰老师特开设
【5天·道门八段锦养生营】
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强筋骨、养气·血
升免疫、强体质
↓抵抗亚健康↓
头昏脑涨、眼睛干涩等问题
都有对应的招式改善↓
保留独特功法
拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
腰膝、四肢及全身各处的
痛、麻、胀得到减缓
融入气息调整
引导体内正气深入刺.激经络
促进气血运行
加速身体循环
元气十足,强健体魄
练过的同修们都说:
道门八段锦功法
舒筋正骨,培补气血,提升免疫力
还能修身养性、稳定情绪
是一种高层次的生活方式
动作简单,不需要辅助
随处可练
(涉及肩颈腰椎痛、体胖脸色差、免疫力低下等问题)
很多学员听完讲解和指导,才幡然醒悟:
原来这才是正宗的八段锦,自己以前做的都是简化版,难怪效果弱!
老师讲的很细致,每天跟练后身体轻松多了!希望老师继续直播开讲……
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经常腰酸背痛,想手脚灵活、一身轻松
想改善睡眠,一夜好梦,天天好心情
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想要皮肤紧致细腻
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