健康 | 冬季传染病预防指南

随着冬季的到来，天气日渐寒冷，机体适应能力下降，各种传染病也在蔓延扩散。为了加强传染病的防范意识，提高预防能力，呵护孩子健康，现将几种常见的冬季传染病预防知识分享给大家，让我们一起加强防控意识，健康快乐每一天吧！

流行性感冒

简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要传染源为患者和病毒携带者。主要通过空气、飞沫传播。病初2-3日传染性最强。不同于普通感冒，流感具有很强的传染性，可引起上呼吸道感染、肺炎、呼吸系统以外的感染。

主要症状

起病急骤、高热、畏寒、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛、干咳。少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

预防措施

注意根据温度变化选择衣物，注意保暖。

增加户外运动，增强体质，提高免疫力。

多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。

多通风，每次通风半个小时以上。

支原体肺炎

支原体肺炎是由支原体引起的感染性肺炎，是介于细菌和病毒之间的病原微生物。感染者和病毒携带者是传染源，主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时产生的分泌物中均可携带病原体。各年龄段人群对其都普遍易感，好发于5岁以上的儿童和青少年。一年四季均可发病，但通常多在秋冬时节。

主要症状

支原体感染的症状与大多数呼吸道疾病相似，以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，而且在退烧后咳嗽还可能继续1-2周。

预防措施

平时勤洗手，多通风，注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。

尽量少去人员较多的公共场所，出门戴好口罩。

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻，咳嗽或打完喷嚏后洗净双手。

加强运动锻炼，增强体质。

诺如病毒

诺如病毒是一种比较常见、会引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。全年均可发生感染，冬春季节高发。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过被诺如病毒污染的水源、食物、物品、空气等传播。人群普遍易感，好发于成人和学龄儿童。

主要症状

以腹泻和呕吐为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，严重者可出现脱水症状。

预防措施

注意个人卫生，勤洗手，保持手卫生，特别是饭前便后。但需注意，含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能替代洗手。

注意饮水卫生，不饮用生水，蔬菜瓜果需彻底清洗，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和贝类海鲜食品。

保持充足睡眠，加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。

如果出现呕吐、腹泻等症状，一定要居家休息，不能带病上学。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。秋冬换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。主要经呼吸道或飞沫传播，或接触病人皮肤、黏膜疹液而感染。多见于五岁以下的儿童。

主要症状

该病毒通常有2-10天的潜伏期，以疱疹和全身发热为主要特征。患儿手心、脚心、口腔出现疱疹。部分伴有咳嗽、流涕、食欲下降等情况。

预防措施

养成勤洗手的好习惯，特别是外出回家后要及时洗手。

勤通风，该病流行期间，不带孩子到人群聚集的公共场所。

多观察孩子的口腔、手、足、膝盖等部位是否出现皮疹。

适当进行户外运动，提高免疫力。

  水  痘 

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病。水痘患者为主要传染源。主要通过空气、飞沫和呼吸道传播，也可通过接触水痘患者疱疹浆液或被污染的用具而感染。患者多为1-14岁的孩子，以2-6岁为高发群体，在幼儿园和小学最易发生和流行。一次发病可终身获得较高的免疫力。

主要症状

水痘潜伏期一般在两周左右，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而按斑疹-丘疹-疱疹-结痂-脱痂的顺序演变，首发于头、面和躯干，继而扩展到四肢及全身，呈向心性发布。从发病前1-2天到全部皮疹干燥结痂均有传染性，整个病程约2周左右。

预防措施

接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施，建议一岁以上儿童尽早接种。

加强通风换气，出门戴好口罩，流行期间尽量不去人多的公共场所。

忌抓挠，剪短指甲，保持手的清洁。

患儿居家休息至疱疹全部结痂，且不少于病后14天。

守护儿童健康

家校配合，共同预防，守护孩子的健康是我们共同的责任。让孩子保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、不聚集、常锻炼。让我们一起为孩子创造一个健康安全的生活环境，为孩子的健康保驾护航！

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