广东40天超长版三伏天，“晒背养生”火了，医生提醒

广东的晴热天气越来越密集

“三伏天”也就此拉开了帷幕

又是一只火红的鸡腿

今年的三伏天“超长待机”，40天

7月11日正式入伏

高温天气

给安全生产带来极大挑战

盘点高温天气下

重点行业安全生产风险

↓↓↓

一、建筑施工

夏季高温炎热，在建筑施工行业，存在工人因天气炎热不愿佩戴防护用具的情况，这增加了高处坠落的风险。此外，户外作业人员在高温环境下进行作业，很容易发生中暑，严重时会导致死亡。

二、危险化学品

夏季天气炎热，化工企业各类可燃物质极易挥发，环境浓度容易达到爆炸极限，十分危险。

三、有限空间

夏季高温炎热，各类有毒有害气体容易蒸发聚集，有限空间中毒窒息事故多发。

入伏后

北方“炙烤”、南方“桑拿”的
酷热模式继续

长达40天的三伏天里

忌不开窗通风、大口急喝水等

户外作业人员要预防职业性中暑

同时

除了身体中暑也要提防安全隐患

攻略如下，请对照自查

↓↓↓

近日网上掀起一股“晒背风”

热传的“种草”攻略认为

这相当于不要钱的“天灸”

可以帮助祛寒湿、减肥……

医生提醒：

不要盲目跟风

广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师从中医的角度介绍：不少经脉和穴位都在后背，晒背能起到调理脏腑气血的作用，虚寒体质、寒湿内盛，以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群适当试试晒背或有助缓解。对紫外线过敏者，或是高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人，气阴两虚或阳盛体质人群，孕妇等人群不太适合晒背。

郑艳华建议，可以选择早上7-9点，或者下午3点以后，成年人每次日晒时间以20分钟到1小时为宜；婴幼儿和儿童由于皮肤娇嫩，每次日晒时间可适当缩短至15～20分钟；老年人合成和利用维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能一次暴晒太久。晒太阳以达到微微汗出即可，不可晒到大汗淋漓，精神烦躁。初次晒太阳时间可以短些，若感觉舒服，可以适当稍微延长时间，或分多次进行。

文章来源：广东普法综合整理，主要内容源自应急管理部、中国安全生产网、健康时报、新华社

不盲目跟风，科学晒背！

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